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[질문] 근육생기려면어떤운동을해야해요?

조회수 92 | 2008.06.02 | 문서번호: 3681944
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.02

줄넘기추천합니다.줄넘기는일단팔근육을극대화시키는데효력이있습니다.아령도좋구요.복부부근에근육을극대화시키고싶으시다면윗몸이르키가효능이있습니다.

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