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[질문] 근육을 키우고싶은데 무슨운동을?

조회수 64 | 2008.01.14 | 문서번호: 2008680
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

아령으로운동해주시면됩니다.하루에아령기본자세로오른쪽200번왼쪽200번씩해주세요팔굽혀펴기도꼬박50번정도해주시고요.꾸준히매일매일하시면근육이생기실겁니다

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