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[질문] 근육 생기는 운동 뭐잇 나여

조회수 134 | 2008.02.02 | 문서번호: 2256789
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

복근은윗몸일으키기,누워서하늘자전거가슴근육은팔굽혀펴기치골근육은팔을앞으로쭉벌리시고허리까지상체를최대한앞으로내밀고옆으로기울이고양쪽느리게10초씩3번

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