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[질문] 근육많이생기는운동

조회수 30 | 2009.03.11 | 문서번호: 7389391
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

턱걸이의 경우 이두와 승모근 광배근등 등근육의 전반적인 자극을 줄수있는 운동입니다.본인이 최대할수있는 회수를 약3세트가량씩만 반복해 보세요

[무물보AI]
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