[질문] 유산소운동이랑웽트운동이랑꼭한번에해야되나요?하루는유산소하루는웨이트운동이렇게?

조회수 120 | 2009.09.22 | 문서번호: 9775248

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.22

꼭한번에 안하셔두 됩니다. 무산소,근력,웨이트는 다같은 무산소 운동이죠~ 유산소운동하시고 근력운동 조금 해주시면 됩니다.하루에따로따로안하셔도 된답니다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.