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[질문] 유산소운동에는뭐가잇는지자세히말해주세요 1시간을조깅해도유산소운동인가요?

조회수 35 | 2008.07.19 | 문서번호: 4351417
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

빠르게걷기.가벼운조깅.고정식자전거타기.계단오르기.수영.물속에서에어로빅.등산.보통빠르기에어로빅댄서등이있습니다 .1시간조깅도가볍게하시면속합니다

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