지식로그

[질문] 키178 몸무계82키로일주일에2키로를빼고싶은데어떤운동을어떡해해야하나요??

조회수 66 | 2009.09.22 | 문서번호: 9775125
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

일단 유산소운동을 하루에 20분이상해주세요.근력운동도 해주시구요.체질에따라감량이다릅니다. 줄넘기 하루에 200개이상하시면 일주일에 2키로는충분히 가능합

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 키178 몸무계82키로 몸무계를7키로정도빼고싶은데어떤운동을몃달동안해야되는지자세히
[연관] 키178 몸무계82키로 몸무계를7키로정도빼고싶은데어떤운동을몃달동안해야되는지자세히
[연관] 키178 몸무계82키로 15키로를빼고싶은데무슨운동을어떡해몃일을해야되나요
[연관] 키178 몸무계82키로 15키로를빼고싶은데무슨운동을어떡해해야하는지자세히말해주세요
[연관] 한달에2키로정도빼려면매일운동을어느정도해야되요?
[연관] 제가 운동선수인데요 몸무계를 2일안에2키로를어떻게빼죠
[연관] 몸무게재고폭식을해서다시쟀는데2키로늘었어요;토할거같아요무슨운동해야되요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?