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[질문] 식사후바로무산소운동을해도되나요??

조회수 211 | 2009.09.17 | 문서번호: 9717015
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

식사후1시간30분~2시간후에운동을하세요!! 식사후바로하면무산소운동을하여도효과가적게되고,오히려무산소운동에뺏긴혈액들때문에소화불량이되기쉽습니다

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