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[질문] 의자에앉아서 티비보면서할수잇는운동

조회수 77 | 2009.09.16 | 문서번호: 9708729
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

1.의자등을가볍게짚고선다2등을꼿꼿이하고다리를약간벌린다배에힘을준다3그대로천천히뒤꿈치를들어올리다O자다리는엄지발가락에X자다리는새끼발가락에중심을둔다

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