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[질문] 의자에앉아서할수있는다이어트운동뭐가있나요?

조회수 143 | 2008.10.29 | 문서번호: 5723095
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.29

의자를이용한운동.의자등을짚고선다.등을꼿꼿이하고다리를벌린다.배에힘을준다.천천히뒤꿈치를들어올림.O자다리는엄지발가락,X자다리는새끼발가락중심을둔다

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