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[질문] 의자에앉아서할수있을만한운동이뭐가있을가요??^^

조회수 13 | 2011.02.11 | 문서번호: 15790298
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

몸을쭉쭉스트레칭>의자에앉아허리를세우고무릎을붙여나란히모은다-양팔을어깨높이로올린다음상체와양팔오른쪽으로돌린다(양쪽번갈아10회반복)있습니다^^

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