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[질문] 의자에앉아서 할수있는다이어트운동

조회수 199 | 2009.06.22 | 문서번호: 8591281
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

다리를꼬고앉아서요.위쪽에있는다리를살짝들어줬다내려줬다하면,허벅지살빠져요^-^오른쪽다리열번하공왼쪽다리열번하고그런식으로반복하시면 효과가 있습니다

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