지식로그

[질문] 의자에 앉아서 할수있는 복근 운동없을까요??

조회수 252 | 2009.03.19 | 문서번호: 7506077
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

시티드니업이있습니다벤치끝에엉덩이를걸치고앉아다리와발을모으고다리를앞으로뻗어내린후몸을앞으로일으키면서무릎을가슴쪽으로가져옴,세트에15회이상반복한다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 의자에 앉아서 할만한 운동들이 뭐가있을까요?
[연관] 의자에 앉아서 운동하는법
[연관] 의자에앉아서 할수잇는 하체운동
[연관] 의자로 운동 어떻게 해요?
[연관] 의자에 앉아서 할수있는 다리운동은 뭐가 있어요?
[연관] 의자에 앉아서하는 복근운동
[연관] 의자에 앉아서하는 종아리운동
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?