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[질문] 의자에 앉아서하는 복근운동

조회수 867 | 2012.06.11 | 문서번호: 18884518
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

앉아서 하는건 의자 앞부분에 앉아서 몸을 뒤로 저치시고 무릅을 90도로 접으셔서 올렸다 내렸다 하시면 됩니다 ^^*

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