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[질문] 의자에앉아서할수있는다리운동

조회수 171 | 2011.01.04 | 문서번호: 15366471
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

의자에 앉은 상태에서 기지개 펴듯이 팔을 벌려서 옆으로 붙이시구요 팔을 최대한 뻗어줍니다.공부하다 졸릴때 하면 효과만점!!!이라고 합니다.^^ 감사합니다.

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