지식로그

[질문] 윗배는윗몸일으키기로빼면되는데아랫배는어떤운동으로빼야되죠?

조회수 22 | 2009.09.13 | 문서번호: 9668988
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

무산소운동부터해주신후 (레그레이즈,윗몸일으키기)유산소운동 런닝 7.5km미터로 뛰어주시는게이상적이시구요 배를 꼬집거나문질르는것도도움이됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 윗몸일으키기하면윗배만땡겨서윗배만빠지는것같은데아랫배는빼는운동이따로있나요??
[연관] 윗몸일으키기하면윗배가땡기는대아랫배운동하려면무슨운동잇을까요집에서할수잇는거
[연관] 윗몸 일으키기운동시 윗배운동과 아랫배운동중 어느것을 먼저해야하나요
[연관] 윗몸일으키기해서배가심하게땡길때는다른운동해야하나요?
[연관] 윗몸일으키기가 윗배운동인가요 아랫배운동인가요? 아랫배운동으론어떤게있나요
[연관] 윗몸일으키기를하려고하면윗배에쥐가나는데요윗배풀어줄운동없을까요훌라우프는아랫배
[연관] 윗몸일으키기를하는데 윗배는모양이잡히는데 아랫배는잘안잡히네요 왜이러죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?