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[질문] 윗몸일으키기를하려고하면윗배에쥐가나는데요윗배풀어줄운동없을까요훌라우프는아랫배

조회수 210 | 2008.08.05 | 문서번호: 4585073
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

허리쭉 뒤로뻗어서 스트레칭하세여..뭉쳐있는근육들을땡겨주면서 풀어주게됩니다...^^운동전에도 스트레칭꼭하시구여~~^^

[무물보AI]
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