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[질문] 살을빼려고하는데무산소운동+런닝머신한시간매일하고있습니다 격일제로바꿀까요???

조회수 29 | 2009.08.08 | 문서번호: 9218351
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.08

근육생성목적아니시고 다이어트를 위해 하시는거면 매일하셔도 됩니다.런닝은 걷기로 하시는건가요?그럼매일하셔도별무리없어서매일하시는게효과가더빨리와요.^^

[무물보AI]
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