[질문] 제가살을빼려고줄넘기를하는데무산소운동도같이해야좋다던데;뭐가있나요??

무산소 운동은 힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동인데요. 아령, 하늘자전거, 팔굽혀펴기, 역도, 윗몸일으키 등이 무산소 운동에 속합니다.