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[질문] 살빼려고하는데 무산소운동은어떤운동으로 어떻게 하나요??

조회수 189 | 2008.04.15 | 문서번호: 3136747
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

살빼려면체지방을빼야해야하는것인데체지방은유산소운동만으로빠지게됩니다.대신무산소운동으로근육양이증가되면체지방분해율이높아집니다유산소운동을하세요

[무물보AI]
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