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[질문] 무산소운동은뭐가있나요?? 또하체살빼려면무슨운동을해야하나요??

조회수 21 | 2009.07.21 | 문서번호: 8974212
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

무산소운동에는아령들기,팔굽혀펴기,턱걸이등이있구요.하체운동에는물속에서걷기,줄넘기,무릎이직각이되도록구부렸다피기등이있어요.운동후스트레칭꼭해주세요!

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