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[질문] 살을빼기위해서는 무산소운동과유산소운동중무엇을먼저해야하나요

조회수 20 | 2012.02.16 | 문서번호: 18455533
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.16

유산소운동을 하는게 좋다고합니다.하지만 유산소운동만 한다면 지방은 감소되지만 근육량도 함께 줄어들기때문에 반드시 근력운동을 병행하셔야 한다고합니다.

[무물보AI]
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