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[질문] 줄넘기30분 파워워킹 50분 뭐가더 효과있나요??

조회수 102 | 2009.07.23 | 문서번호: 9007874
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

파워워킹1시간기준500칼로리가나가고줄넘기300번기준200칼로리나간다고합니다.줄넘기30분이면600개정도잡고400칼로리-시간대비줄넘기가낫겠네요

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