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[질문] 줄넘기 40분 파워위킹40분 어느게 더 효과적인운동인가요??

조회수 391 | 2009.07.23 | 문서번호: 9006766
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

줄넘기를40분동안소화하실수있다고과정했을때,줄넘기가좋습니다.시간대비운동량이파워워킹보다높지만강도가세서오랜시간지속할수없는게흠이지만,가능하다면좋죠!

[무물보AI]
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