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[질문] 집에서팔둑살빼는운동할때아령한개의무게가몇kg이적당한가요??

조회수 73 | 2009.07.23 | 문서번호: 8999472
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

자신의 신장과 체중에 따라 필요한 아령의 무게는 조금씩 달라지는데요, 여성분이라면 보통 많이 무겁지 않은 3~5kg이 적당하다고 생각됩니다.

[무물보AI]
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