지식로그

[질문] 집에서팔둑살빼는운동할때아령한개의무게가몇kg이적당한가요??

조회수 73 | 2009.07.23 | 문서번호: 8999472
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

자신의 신장과 체중에 따라 필요한 아령의 무게는 조금씩 달라지는데요, 여성분이라면 보통 많이 무겁지 않은 3~5kg이 적당하다고 생각됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서팔뚝살빼려구아령을사용하려고하는데몇Kg아령이적당할까요??
[연관] 팔둑살빼기운동(집에서간단히할수있는것)
[연관] 집에서팔살빼기운동
[연관] 아령 2kg, 팔힘,팔근육기를려고 아령2kg짜리들고매일운동하려는데하루에몇개가적당한?
[연관] 집에5kg아령X2 2.5kg아령X2,악력기 완력기랑턱걸이중에 팔씨름잘하려면 뭐해야함??
[연관] 남자)집에 아령3KG 밖에없는데 이것만으로도 팔근육(알통) 만들수있나요?
[연관] 팔운동할때 근육안생기게하려면 아령을 몇kg짜리써야 될까요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?