지식로그

[질문] 복근을키우려고하는데 상중하 복부운동을어떻게해야하는지알려주세요

조회수 89 | 2009.06.09 | 문서번호: 8503468
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.09

평평한바닥누워팔은몸양옆으로손바닥이바닥과닿게지탱하거나엉덩이밑쪽으로지지하고두다리를똑바로편채위로들어올린후긴장을유지하여다시원래의자세로돌아온다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 저요 복부운동을 할려하는데 어떤 운동을해야할지모르겟요
[연관] 꾸준히 복부운동 하세요~
[연관] 복근을 키우는법좀 알려주세요
[연관] 복근살이쳐져서그런데 복근운동좀알려주세요 윗몸일으키기말구요
[연관] 복근만을 키우기위한 운동방법좀 자세히
[연관] 아래복근키우는운동좀알려주세요
[연관] 간편하게집에서할수잇는복근운동중하복부운동은모가잇나요3가지정도알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?