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[질문] 복근살이쳐져서그런데 복근운동좀알려주세요 윗몸일으키기말구요

조회수 89 | 2008.08.02 | 문서번호: 4540003
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

철봉에 매달려 달리를 들어올리는 동작, 의자나벤치에상체를 팔로 고정시키고 무릎을 들어올려 가슴과접근시키는 동작등이 복근운동에 도움이 됩니다

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