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[질문] 복근만드는데 도움되는운동 알려주세요 ㅋ 윗몸일으키기말구요

조회수 24 | 2009.08.17 | 문서번호: 9341726
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

철봉에 매달려 달리를 들어올리는 동작, 의자나벤치에상체를 팔로 고정시키고 무릎을 들어올려 가슴과접근시키는 동작등이 복근운동에 도움이 됩니다

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