[질문] 아령으로어떻게팔힘기르죠??하루에몇번,몇회 해야하죠??

조회수 23 | 2009.05.25 | 문서번호: 8327442

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.25

아령으로 팔힘을 기르는 방법은 가장 좋은 방법은 꾸준하게 하는것입니다. 무게에 따라 차이가 있지만 하루에 20개씩 3세트에 걸쳐서 하시면 될거 같네요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.