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[질문] 조용히앉아서아무도구없이팔근육과복근을길를수잇는운동좀알려주세요

조회수 44 | 2009.05.21 | 문서번호: 8281046
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

팔근육과 복근을 단시간에 만들수있는 방법으로는 팔굽혀펴기순간적으로 많이하시고 누워있는상태에서 발을 살짝올리시는걸추천해드립니다

[무물보AI]
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