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[질문] 제가근육과복근을좀만들려고합니다하루에무슨운동을몇회씩꾸준히해야하는지알려주세요

조회수 38 | 2008.11.14 | 문서번호: 5922491
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.14

크런치와 싯업을 추천하구요! 스트레칭 15분뒤 하시면 되구요~ 크런치는 30회 이상 매일매일하면 복근에 탁월하대요 ~

[무물보AI]
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