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[질문] 앉아서할수있는운동좀알려주세요

조회수 56 | 2009.10.28 | 문서번호: 10222522
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

손은 의자 뒷부분이나 아랫부분 잡으시고 다리는쭉 펴시든 조금 굽혀서 들어올리기 반복하시면 하복부 단련됩니다

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