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[질문] 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기등 운동할때 호흡법쫌 가르켜주세요

조회수 36 | 2009.05.14 | 문서번호: 8189952
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.14

둘다 몸을바닥쪽으로뉘일때 숨을들이마신후,들이마신숨을참고복근에힘을주면서힘차게올라옵니다.다올라와서,숨을 내쉬면 됩니다 ^^

[무물보AI]
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