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[질문] 살빼려고 하는데헬스 효과 있을까요 ? 헬스에서 운동하는 순서 알려주세요

조회수 53 | 2009.05.08 | 문서번호: 8119260
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

효과있습니다 운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근이렇게하시면되여..5분-10분-40분-25분-10분이렇게시간을맞추어서운동하시면되시구여

[무물보AI]
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