지식로그

[질문] *특 하체지방살빼고 근육량을늘리려는데헬스에서40분동안어떻게운동해야효과적일까요?

조회수 17 | 2011.07.20 | 문서번호: 17163256
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.20

운동순서는스트레칭-싸이클-런닝하세요~스트레칭으로10분정도몸푸신후싸이클로간단하게10분하시고런닝나머지해주시면되요하지만30분이상운동하셔야된답니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 살빼려고 하는데헬스 효과 있을까요 ? 헬스에서 운동하는 순서 알려주세요
[연관] 하체살빼기위해서는헬스장에서어떻게운동해야되나요?
[연관] 170,65(살만있고근육없는체형,통통)헬스에서 어떤운동부터 어떻게해야합니까??
[연관] 근육운동말고 살빼기용으로 다닐껌제헬스장에서 하루몇시간정도해야 효과보나요
[연관] 헬스하면서근육만드는게아니라말랐던몸으로돌아가고픈데어떻게운동하는게효과적일까요
[연관] *특 헬스장에서만 운동하면 살이빠지나요? 다근력운동이라 근육만붙지않나요?
[연관] 살빼려면 헬스에서 어떻게 운동해야하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?