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[질문] 근육운동말고 살빼기용으로 다닐껌제헬스장에서 하루몇시간정도해야 효과보나요

조회수 53 | 2011.02.08 | 문서번호: 15750858
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

운동시간은최소1시간30분정도.운동시간은저녁먹기전에/운동끝난후소식.군거질하지말고운동시간이후에할경우는식사후2시간이후에운동하는게좋습니다

[무물보AI]
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