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[질문] 살빼려고 헬스를다니기시작햇어요운동법과 운동기간 얼마나하는지좀가르쳐주세요~

조회수 25 | 2011.01.01 | 문서번호: 15338048
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.01

운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근이렇게하시면되여..5분-10분-40분-25분-10분이렇게시간을맞추어서운동하시면되시구요^^

[무물보AI]
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