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[질문] 아랫배는어떤운동을해야빠지죠?

조회수 33 | 2007.09.09 | 문서번호: 770484
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

.두다리를약간벌려앞으로쭉뻗고바닥에앉습니다양손은어깨넓이로벌려손끝까지앞으로뻗습니다.상체천천히굽혀양손다리사이에넣고.3~5초간숨을참고정지

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