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[질문] 아랫배들어가는운동

조회수 55 | 2009.07.18 | 문서번호: 8932870
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

안녕하세요.아랫배의 강자는 윗몸일으키기죠. 중요한건 등이 땅에 닿으면 안되고 45도정도만 올리십시오.이걸 천천히 반복 하세요.

[무물보AI]
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