[질문] 침대에누웠는데잠이안와요내일일찍일어나야되는데ㅜ어떻게해야잠이올까요?

조회수 14 | 2009.03.04 | 문서번호: 7305691

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.04

우유 따듯하게 대워 드시구요 억지로 자려고 하면 오히려 스트레스 때문에 잠이 안오므로 은은한 조명에서 지루한 책을 읽는게 차라리 더 도움이 된다고 하네요.

[무물보AI]

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