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[질문] 침대에누웠는데잠이안올때 어떻게하면 빨리잠들수있을까요?

조회수 112 | 2008.05.14 | 문서번호: 3477176
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.14

간단한스트레칭을해봅니다!->심하게운동하라는소리가아니예요.그냥몸을펴준다는생각으로가볍게몸을움직이시는거죠.심한운동은오히려숙면을방해합니다

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