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[질문] 팔근육 만들려면 보통 아령 몇키로짜리 들어야하나요

조회수 126 | 2007.09.02 | 문서번호: 712060
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.02

남자분이시죠? 사람의 신체적 특성상 다르겠지만 12세트했을경우힘이들정도가 적당하다고 하네요 대학 4~6kg이면 적당할꺼같습니다^^

[무물보AI]
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