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[질문] 팔근육 만들려면 보통 몇달걸리고 주로 어떤방법으로 하나요

조회수 169 | 2007.09.02 | 문서번호: 711936
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.02

적어도 3달이상은해야 딱딱한 알통을 얻으실수 있구,, 5달동안 집에아령이계시다면 5~7KG로 10개씩. 5세트를 해주세요

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