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[질문] 20일동안여자15살키155에54KG에서46KG이될려면어떤운동을해야되나요자세하게횟수나시?

조회수 28 | 2009.02.12 | 문서번호: 7040117
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

먼저기본은반식입니다^^*집에서가벼운스트레칭30분정도하신후,파워워킹1시간정도하신후,줄넘기30분정도매일꾸준히하신다면효과보실수있을거에요^^*

[무물보AI]
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