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[질문] 163에53kg여자인데요5kg정도빼고싶으면어떤운동을해야하나요??줄넘기는빼고알려주세요

조회수 11 | 2011.06.07 | 문서번호: 16830275
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.07

트레이너경력으로말씀드립니다.살을빨리빼려면확실한식이요법(저탄수화물,저지방식단)과공복시유산소운동(파워워킹)40분이상주5회이상을꾸준히해주셔야합니다.

[무물보AI]
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