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[질문] 제가헬스장에서웨이트를하고러닝머신을하는데요 러닝머신대신줄넘기해도될까요?(남자)

조회수 66 | 2009.02.11 | 문서번호: 7026022
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

안녕하세요 ^^ 러닝머신이면 달리기를 뜻하시는데요 달리기와 줄넘기는 각각 장단점이있죠 달리기는 근지구력 순발력 향상, 줄넘기는 지구력과 키에도움이됩니다

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