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[질문] 한달좀넘게집중해서운동하고하면 7kg쯤뺄수있을까요 어떤운동위주로요 제발자세히..

조회수 6 | 2009.02.04 | 문서번호: 6930129
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

먼저팔굽혀펴기를주기적으로하시구요.윗몸일으키기도하시면좋습니다.그리고줄넘기도주기적으로하고,특히유산소운동을하세요.꼭 휴식을취하셔야되는거잊지마세요.

[무물보AI]
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