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[질문] 한달에 7kg?빼려면어떤 운동들을 어떻게해야하나요??

조회수 199 | 2007.05.25 | 문서번호: 111647
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.25

한달에5kg이상빼시려면하드트레이닝을하셔야하는데요.추천하는운동은달리기,경보,줄넘기,훌라우프,등산등이구요.매일매일물마셔주는습관과규칙적인식사하세요~

[무물보AI]
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