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[질문] 한달안에 7kg을 운동을 하면서 빼려고 하는데, 그것에 알맞은 한달 식단은?

조회수 94 | 2007.12.16 | 문서번호: 1665303
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.16

안녕하세요 지식맨입니다. 식단은 어느것을 먹는지도 중요하지만 그보다도 칼로리계산입니다. 기름기가많은음식만피하시면 일정칼로리 이하로만 드시면되요^^

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