[질문] 한달안에 5kg빼고싶은데 식단은 아침:× 점심:스페셜k 저녁:과일,채소 양은 최대한적게먹고 평일에운동은 복싱 1시간하고 주말엔 줄넘기해서 한달동안하면 얼마나 빠지나요? 집에서 다리, 팔운동도 하는걸로쳐서요

지금 체중이 어느정도인지에 따라 다르구요(고도비만이 초기감량되는 부분이 많고, 표준체중에서 가까우면 늦게 빠집니다) 말씀대로 한다면 한달에 5~6키로그램정도 빠질듯하네요. 하지만 생활패턴이나 기초대사량 등등 변수가 많고 개인차가 많은점 참고하시길 바랍니다.